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這幾年來逐漸浮出台面的食安問題，受到許多消費者的注意，為了捍衛家人的健康母親節蛋糕宅配免運費，許多媽媽選擇自己下廚做菜，不過在大展廚藝之前，母親節蛋糕宅配免運費首先必須面臨到的就是蔬果農藥的殘留的問題母親節蛋糕宅配免運費，這個看不到的隱形殺手常常會在不知不覺之間，奪走你的健康，是個絕對不容忽視的重大議題。許多媽媽都很清楚，使用洗米水、鹽水洗菜，是錯誤的方式，但是其實幾個現在流行的清潔方式，如使用蔬果清潔劑、母親節蛋糕宅配免運費小蘇打、茶籽粉等洗菜，也會有二次殘留的問題，專家建議正確地用水沖洗就可以了，只要洗菜的步驟對了，就能有效地去除蔬菜上的農藥。
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▲劉德華確定「盤骨骨折」，醫：好好復健可恢復90%功能。（圖／東森新聞）
記者嚴云岑／台北報導
天王劉德華在泰國拍攝廣告墜馬又遭馬踩，原本驚傳為恐致癱瘓的「腰脊骨裂」，讓許多粉絲十分擔心。為了平息粉絲情緒，經紀公司稍早發出聲明，表示劉德華的傷勢為「盤骨撕裂傷」，狀況穩定。骨科醫師表示，盤骨就是所謂的「骨盆腔」，神經受傷機率低，若傷勢不嚴重又有配合復健，基本上可恢復90%以上的活動能力。
高雄長庚醫院骨科部主任、長庚運動體系運動小組召集人周文毅醫師表示，骨盆腔受傷主要可分為髖臼及恥骨2部分，傷到髖臼除了疼痛外，還可能併發創傷性關節炎，輕則需要手術治療，重則要置換關節才能恢復；但若受傷的部位在恥骨，只要熬過一小段時間的疼痛，就能恢復正常。
北醫附醫復健醫學部物理治療組組長胡家甄則表示，骨盤腔損傷多見於車禍、跌倒的患者上，年輕人約需復健3~4個月才能復原，老年人則要到半年以上。
▲劉德華墜馬不是第一次。（圖／翻攝自網路）
一般骨盆腔損傷患者若要復健，需待疼痛有一定程度緩解，再確認沒有適應症方可執行。最初的復健方式可用電療、冰敷、熱敷緩解肌肉痙攣，帶恢復到一定程度後，再請患者配合做「等長肌肉收縮」運動。
胡家甄說，骨盆腔復健的等長肌肉收縮運動，是請患者躺在床上，前後移動骨盆，營造出「裡面再動，外觀看不出的效果」。之後還可依患者情況加大肌肉活動範圍，如抬屁股、抬腳、拉筋等，之後還可加強腹肌、大腿等核心訓練。
此外，胡家甄也提到，骨盤腔傷患最怕的蛋糕宅配推薦就是動作太大，導致骨盆癒合速度較慢，建議用輔具行走。國泰醫院物理治療師簡文仁也表示，骨盆腔已遠離脊髓，只要好好復健就能恢復正常，對神經系統也沒有太大影響。
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蔡昆維母親節送什麼好自認是「逍遙騎人」。（記者何宗翰攝）
2017-01-2022:01
〔記者何宗翰／台中報導〕「要做一件從來沒有做過的事！」62歲國民黨退休黨工蔡昆維，2009年起前往中國騎單車南北縱騎4次，從上海到新疆、黑龍江到海南、上海到西藏、北京到內蒙，累積里程數達2萬5千公里，親友聽到都說他瘋了，蔡昆維說，過程曾歷經生死交關，也有人生頓悟，「踏騎還有夢，身外已無心。」蔡昆維不到50歲就從黨職退休，因為熱愛歷史文化，考取導遊執照到中國帶了6年的旅行團，2009年2月騎著外甥的破舊單車展開環台旅程，他騎鐵馬在前面趕，妻子騎機車在後面追，小小的台灣2人足足玩了33天，「當時我許下心願，要做一件從來沒做過的事，算是給自己60歲的賀禮。」懷抱著這個夢想，蔡昆維展開了騎車壯遊，2009年從由上海孫中山先生故居出發，沿312國道抵達新疆與哈薩克交界口岸霍爾果斯，費時65天，完成5455.8公里路首度長征。2013年從黑龍江省漠河北極村一路南下，花了130天到海南三亞天涯鎮，縱騎7075公里。蔡昆維說，回憶第一次上路，不曉得觀光區未達星級旅館不能接待外客，每當日落黃昏就擔心晚上住那裡？還有被迫在夜間淋雨趕路的紀錄。第二次縱騎就篤定多了，倉庫、加油站、網吧、公園、甚至鄉間巴士招呼站都能瞇眼休息。2015年他再度從上海出發，沿318國道至西藏拉薩，76天騎了5849公里；2016年再從北京到內蒙古，歷經87天，路程長達6858.5公里。蔡昆維說，西藏大多是在山區上下坡道路艱困危險地踩踏，尤其是四川成都與拉薩之間的「天路」，平均海拔4000公尺以上的青藏高原，更是艱險，能順利騎到拉薩要感謝一路照顧的隊友。蔡昆維說，從北京到內蒙古，騎在沙漠公路，一度身上只剩下一瓶水，面臨「渴死人」的脫水困境；在河南、陜西兩省交界秦嶺山脈峽谷地形中，雨天下坡，突然煞車失靈，人車倒地久久才回省，經歷所謂生死一瞬間。「騎行不再只是騎行，旅行不再只是看風景」蔡昆維說，騎行時都會回想起一生曾交會過的人事物，每騎一次，生命跳躍地活了好幾回，一再重溫凝視生命，更加澄澈清明。現在的他自認是「逍遙騎人」，今年5月將再踏上征途，目標鎖定白山黑水的東北三省，也盼有志同道合的「騎人」一起上路。
第八屆山葉盃兒童足球賽，今天（21日）在台中朝馬足球場登場，全台總共有313個足球隊伍，經過激烈競爭，最後由台中協和國小等12強進入決賽，爭取總冠軍。12強決賽的首場，是由挑戰第4年衛冕冠軍的台中協和國小，對戰「新市海洋」隊，雙方勢均力敵，戰況相當激烈，這場國內兒童足球界的盛事，今年（2017年）總共有313個隊伍報名參加，參賽隊伍打破歷年來的紀錄，主辦單位還特別邀請到，日本職業足球隊的黃金教練團來台，開設足球教室，指導這些小球將們如何踢球。
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